Treino de remo de surf – Resistência da parte superior do corpo – Capacidade de trabalho

Pesquisa bebeu coach.com e resistência da parte superior do corpo, treino, chris, mills, então surfar remar, é apenas muita capacidade de trabalho da parte superior do corpo, remar está puxando aparecendo empurrando e, em seguida, apenas o gasto geral de energia. Ler maisComo Respirar – Respiração Diafragmática É isso que vamos fazer com esse circuito … Ler mais

Guia para Legit Surf Fitness: Capacidade Atlética, Desempenho e Treinamento

Tudo bem, estou falando com a internet, é ao vivo, vou tentar manter isso em 30 minutos ou menos, porque a atenção na internet é bem curta. Vai. Dar-lhe uma ideia muito clara do que é o condicionamento atlético legítimo e o tipo de condicionamento físico do surf. Basta dar-lhe alguma clareza, dar-lhe algumas ideias, … Ler mais

Agachamento e flexões – Exercícios de surf – Melhore seus movimentos – Treinamento de qualidade Movimento de qualidade

Cerp força, treinador, eu sou, Chris Mills aqui no Colorado. Este é o quintal da minha tia. Deixe-me falar com você sobre alguns padrões de movimentos fundamentais antes de vir para o Colorado. Passei algumas semanas, na Califórnia, ensinando alguns seminários, o que foi incrível. Obrigado por todos aqueles que vieram e me ouviram divagar … Ler mais