Desempenho: Coaching Online, Treine Melhor, Mova-se Melhor, Surfe Melhor,
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Como surfar melhor – Melhores alongamentos da parte superior do corpo e saúde das articulações
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3 Mudanças Alimentares
Três mudanças que você deve fazer em sua nutrição pequenas mudanças com grandes impactos: ok, eu sou, chris, mills, pesquisa, força, treinador, calma. Se você leu meu material condicional por um tempo, você sabe, eu falei que o mundo da nutrição é uma bagunça nas mídias sociais, bebidas verdes detox sou eu. mudanças positivas para … Ler mais
Surf Better – Melhores alongamentos de quadril para surfistas
Vocês três alongamentos para fazer seus quadris se moverem melhor eu sou chris mills com força de surf, treinador comm, eu passei 10 horas sentado em um carro em uma volta do tennessee outro dia foi uma droga. Ler maisComo Respirar – Respiração Diafragmática Então isso me fez pensar em alongar os quadris direito. Então, … Ler mais
Treino de remo de surf – Resistência da parte superior do corpo – Capacidade de trabalho
Pesquisa bebeu coach.com e resistência da parte superior do corpo, treino, chris, mills, então surfar remar, é apenas muita capacidade de trabalho da parte superior do corpo, remar está puxando aparecendo empurrando e, em seguida, apenas o gasto geral de energia. Ler maisComo Respirar – Respiração Diafragmática É isso que vamos fazer com esse circuito … Ler mais
Guia para Legit Surf Fitness: Capacidade Atlética, Desempenho e Treinamento
Tudo bem, estou falando com a internet, é ao vivo, vou tentar manter isso em 30 minutos ou menos, porque a atenção na internet é bem curta. Vai. Dar-lhe uma ideia muito clara do que é o condicionamento atlético legítimo e o tipo de condicionamento físico do surf. Basta dar-lhe alguma clareza, dar-lhe algumas ideias, … Ler mais
Agachamento e flexões – Exercícios de surf – Melhore seus movimentos – Treinamento de qualidade Movimento de qualidade
Cerp força, treinador, eu sou, Chris Mills aqui no Colorado. Este é o quintal da minha tia. Deixe-me falar com você sobre alguns padrões de movimentos fundamentais antes de vir para o Colorado. Passei algumas semanas, na Califórnia, ensinando alguns seminários, o que foi incrível. Obrigado por todos aqueles que vieram e me ouviram divagar … Ler mais
Como Respirar – Respiração Diafragmática
Surfstrengthcoach.com, eu sou chris mills e te ensino a respirar coisas inteiras que são relevantes para a vida, todo o ser humano depende da respiração de oxigênio um pouco importante, pegue seu pau de selfie, que é a coisa mais engraçada que eu acho , ou seu telefone ou vá para o espelho pausa isso … Ler mais
