Você quer aprender a surfar? Ensinar um membro da família ou amigo a pegar ondas pela primeira vez? Aprenda algumas dicas básicas para surfistas iniciantes.
Comecemos. O surf não é o mais fácil de aprender, mas está longe de ser um esporte complicado. Você pode aprender a ser surfista em questão de dias.
Os erros mais comuns que os iniciantes cometem são remar, ficar em pé, escolha ondas, mergulhe com os patos, priorize e coloque os pés na prancha.
É por isso que etiqueta de surf É um documento de leitura obrigatória. Se você está prestes a começar a surfar pela primeira vez, ler livros introdutórios e assistir a vídeos também são boas dicas.
Alimente seu cérebro para dizer a seu corpo o que fazer. Em outras palavras, visualize seus próximos passos.
Confira algumas dicas básicas de surfe para iniciantes:
1. Fique alto e largo prancha de surf para iniciantes – mais flutuabilidade, mais estabilidade;
2. Nunca surfe sozinho. Convide seus amigos ou visite uma escola de surf;
3. Não surfar durante as férias na praia;
4. Escolha uma praia para surfistas iniciantes;
5. Faça sua estreia em condições de ondas pequenas;
6. Observe as ondas quebrando antes de entrar na água;
7. Aquecimento: o alongamento protege você de lesões;
8. Fique longe de outros surfistas e nadadores intermediários e avançados;
9. Sempre use uma coleira de surf;
10. Sente-se na prancha de surf;
11. Deite-se na prancha, centrado e equilibrado;
12. Mantenha as pernas juntas e os pés fora da água;
13. Rema regular e ritmicamente, com o peito erguido e a parte inferior das costas arqueada;
14. Evite formar gotas (afundar o nariz) ou ficar preso;
15. Comece pegando 20 ondas de água branca e depois passe para pequenas ondas de rolo;
16. Quando a onda chegar até você por trás, pule rapidamente e mantenha os pés na largura dos ombros;
17. Dobre os joelhos para absorver o impacto;
18. Você precisa salvar? Salte da prancha e proteja a cabeça com os braços;
19. Lembre-se: wipeouts são parte do jogo;
20. Você está cansado? Retorne à praia deitado;
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