O espirito do surf

0
72

Ansiedade e pânico são duas emoções distintas. A ansiedade é saudável; o pânico mata.

Eu surfo há seis anos. Estou longe de ser um grande surfista, mas aos 42 anos estou muito feliz com o meu bom nível.

Embora pareça um pouco clichê, surfar literalmente mudou minha vida e mudou completamente minhas prioridades.

A série de histórias “A mente do surf” que estou prestes a começar é um reflexo dessa jornada.

Fisicamente, varrer uma onda é provavelmente a coisa mais próxima de uma luta de boxe que seu corpo pode chegar. Você se sente desarmado, com a perna direita em uma direção e o braço esquerdo na outra.

Você perde todos os seus periféricos e perde toda a ideia de onde eles vão para cima e para baixo. Eles geralmente o seguram por alguns segundos.

Mas esses segundos parecerão infinitos.

Claro que todos vão te dizer que pode prenda a respiração por um bom minuto em seu banho quente e úmido. Agora tente prender a respiração enquanto um time de futebol o esmaga.

Hold-Downs: surfr’s Nightmare

Durante meu primeiro ano de surf, enquanto estava parado, lembro-me de pensar: “Ok, parece que não tenho mais ar em meus pulmões. Seria um bom momento para o oceano / eles. As ondas / qualquer coisa para me ajudar a subir . “.

Mas não acontece nada. E a primeira vez que isso ocorre com você, você entra em pânico.

Para ser pragmático, o pânico é simplesmente uma perda de oxigênio que impede seu cérebro de funcionar normalmente e é a forma mais ineficaz de sair de uma situação estressante e às vezes perigosa.

Ponto final.

Ontem, antes mesmo de sair do carro e vestir o terno, senti o medo subir pela minha espinha.

A paisagem era tudo menos pacífica.

Tempestuosas nuvens negras, ondas quebrando contra a costa, fortes ventos oceânicos e a chuva prestes a começar.

Eu olhei para a configuração do meu carro. Alguns surfistas já estavam no topo e pareciam cavalgar muito melhor do que eu.

Gerenciar o medo

Sempre me senti mais confortável surfando ondas maiores, mais limpas e claras sob o sol de verão na costa oeste da França do que ondas menores com mau tempo.

E ontem não estava ensolarado.

Não é possível encontrar o mapa de surf do Havaí. É uma guerra lá hoje. E quando você observa esse tipo de ação à distância, uma intensa atividade cerebral começa.

É muito grande para mim? Eu tenho o que é preciso para esmagar uma onda dessa magnitude em minha cabeça ou parar nessas condições?

O que acontece se meu cinto quebrar? Serei capaz de nadar até a costa sem o apoio de minha prancha perdida ou quebrada?

Todo mundo tem seus próprios limites. A questão é: como você os conhece se nunca os procura?

Nessas horas, até me lembro de pensar nos meus filhos e na minha vida para colocar as coisas em perspectiva antes de entrar, para que as consequências do que você vai fazer sejam claras e claras para você.

Tenha um pouco mais de cuidado quando as coisas começarem a ficar feias. E tudo porque ele estava com medo.

Então, com cautela, sempre entro. Até para se molhar e não pegar onda. Diga a mim mesmo: “Eu estava lá no meio da tempestade para sentir o elemento batendo contra minha prancha.”

Pegar uma onda quase se torna a cereja do bolo se o seu objetivo principal não é se afogar.

O oceano estava lindo e eu me senti assustada, maravilhada e humilhada ao mesmo tempo.

Como emoção, o medo está longe de ser pânico.

Ele ativa uma parte do cérebro chamada hipotálamo, que libera uma variedade de substâncias químicas nos sistemas nervoso e adrenal.

A partir daí, e entre tantas coisas que vão acontecer em seu corpo, seu sistema nervoso libera adrenalina e tudo começa.

Você encontrará muitos estudos sobre o ciência do medo, e um deles é particularmente divertido de ler “The Science Behind Fear”, de Ashley van der Pouw Kraan.

O medo é a emoção mais antiga que temos como humanos e que compartilhamos com outras espécies.

É a emoção que provoca uma resposta ao perigo e, portanto, permite a autopreservação e a sobrevivência.

Você se lembra do quão rápido você caminhou naquele beco na noite em que alguém o seguiu? Lembra daquele motorista estranho do Uber olhando para você pelo espelho retrovisor?

Você sabe do que estou falando, certo? Isso nos mantém vivos e nos permite continuar nossa velha espécie humana.

Lutar contra o pânico

Para muitas pessoas, o pânico é um companheiro diário e tem muitas formas e níveis de expressão.

Mas o que todos eles têm em comum é que todos precisam da mesma disciplina e resistência mental para combatê-los.

Depois de anos de prática, acostumei-me com isso e desenvolvi uma espécie de resistência mental.

Pronto, agora sei que se não quero morrer, sempre tenho que lembrar de uma coisa: não entre em pânico.

Para controlar o pânico, você deve finalmente deixá-lo ir e se certificar de que tudo ficará bem.

Parece tão simples, mas leva uma vida inteira para dominar.

Mas eu sei o que é preciso e aconteça o que acontecer, sempre voltarei para o oceano. E escreva sobre isso.

De Philippe Duvin | Diretor criativo e surfista

Clique para avaliar este post!
[Total: 0 Média: 0]

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui