Como remar uma prancha de surf

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paddling on a surfboard
paddling on a surfboard

O remo é uma técnica fundamental do surf que permite o movimento para a frente. Se você não pode remar, você nunca chegará à escalação ou pegará uma onda.

Permite-nos chegar ao topo, deslocar-nos para encontrar uma posição melhor, triangular e apanhar as ondas.

Não se engane, quanto melhor você remar na sua prancha, melhor será o seu surfista.

Em última análise, quando você está prestes a pegar uma onda, o objetivo de remar uma prancha de surf é igualar a velocidade dessa onda.

Em outras palavras, trata-se de maximizar a propulsão e minimizar o arrasto e arrasto.

O stand up paddle boarding é provavelmente a primeira coisa que você deve aprender depois de encontrar o equilíbrio certo em uma prancha de surf.

Se você estiver muito para trás, a prancha não se moverá ou ganhará velocidade e você ficará preso.

Por outro lado, se você estiver muito à frente, haverá muito peso no nariz e a prancha irá afundar ou afundar.

Remo: um movimento de rebatida eficaz é essencial para se mover rapidamente e pegar as melhores ondas |  Foto: Red Bull

Como nadar

Remar habilidoso também permite que você passe mais tempo na água e obtenha mais e melhores ondas.

Alguém disse uma vez: “O surf é 70 por cento remar, 20 por cento esperar pelas ondas e se posicionar e apenas 10 por cento se levantar e rolar.

E é por isso que os surfistas os desenvolvem músculos da parte superior do corpo

Se você é um bom nadador, o remo é semelhante à técnica de rastreamento; a única diferença é que há uma superfície plana sob seu corpo quando você está surfando.

Depois que você se acostumar a estar devidamente centrado no tabuleiro, nem muito para a frente nem muito para trás, é hora de começar a se mover.

O ideal é que a prancha de surf fique plana na água com o nariz ligeiramente acima da superfície e os dedos dos pés ligeiramente afastados da cauda.

Pode levar uma ou duas horas para deitar confortavelmente, mas na verdade é apenas uma questão de tempo e prática.

Remando em uma prancha de surf: quanto maior a superfície (mão, antebraço e braço) empurrando a água, mais rápido você rema |  Foto: Red Bull

Surf Paddle 101

Agora vamos começar a remar em direção à zona de surf. Isso é o que você vai fazer:

1. Encontre um bom equilíbrio no centro do tabuleiro e certifique-se de que a barra transversal passe pelo centro do seu corpo;

2. Levante o peito, arqueie as costas e olhe para a frente;

3. Mantenha as pernas juntas e os pés fora da água;

4. Uma pequena xícara de suas mãos, deixe um pequeno espaço entre os dedos;

5. Mantenha o ombro erguido enquanto sua mão está submersa na água;

6. Flexione o braço ao estender o braço para chutar;

7. Realize um movimento constante com um braço empurrando suavemente sob a água e estendendo-se totalmente para fora e para trás;

8. O impulso subaquático deve produzir um movimento em S para o impulso máximo;

9. À medida que o primeiro braço relaxa e se recupera, mude o peso do corpo ligeiramente para o outro lado e prepare o outro braço para outro golpe;

10. Repita o movimento de corrida com o outro braço;

Quando uma onda começa a aparecer no horizonte, os iniciantes devem começar a remar o mais rápido possível para aumentar a velocidade.

Quando a onda o carrega atrás de você, intensifique seus movimentos de remo para corresponder à velocidade da onda contínua.

Lembre-se de que quanto maior a superfície (mão, antebraço e braço) empurrando a água, mais rápido você rema.

Mas não há necessidade de respingar água.

Remo: dobre o braço ao se inclinar para a frente para acertar |  Foto: Red Bull

Ajustes finos

Os dois últimos golpes geralmente são cruciais: você pegará ou atrasará a onda.

O movimento perfeito da raquete garante que ambos os braços funcionem graciosamente como um moinho de vento e que a prancha se mova suavemente na água.

Um dos erros mais comuns que os surfistas iniciantes cometem é acariciar os dois braços ao mesmo tempo.

Embora esta seja uma técnica usada nos primeiros dias do surf, não é a maneira mais rápida de remar uma prancha de surf e pegar mais ondas

“O motivo mais comum para alguém perder uma onda é porque não está remando com força suficiente”, disse o tricampeão mundial Andy Irons.

“Você tem que bater como um louco. Mova sua prancha pela água o mais rápido possível para coincidir com a velocidade da onda que se move em sua direção na água.”

Uma boa e eficiente técnica de remo resultará em um leve movimento lateral do corpo e da prancha, um resultado natural do ciclo de corrida.

No crawl da natação, o ombro do braço de recuperação também está sempre mais alto do que o braço de empurrar / puxar.

Após as primeiras duas ou quatro sessões, você se sentirá exausto e os músculos da parte superior do corpo ficarão doloridos por alguns dias.

Mas a dor no corpo desaparece logo depois.

A técnica do remo precede o aumentar/ início de movimento, outro momento crucial no surf.

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