Como fazer uma marcha à trás de 360 ​​graus

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reverse360
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As rotações completas são relativamente raras no surf. No entanto, quando feitos corretamente, eles geralmente deixam um ponto de exclamação na onda. Aprenda como remover o reverso 360 frontal.

As ondas subiram em uma direção. Os surfistas vão para a esquerda ou direita em uma onda. Mas isso não significa que você não pode jogar 360 em paredes líquidas.

Uma rotação completa é uma manobra fundamental no bodyboard. No entanto, as pranchas de bodyboard não têm barbatanas e o deck inferior é plano e liso, o que torna as coisas muito mais fáceis.

Isso permite que os bodyboarders girem facilmente enquanto ajustam as ondas. Com as pranchas é um pouco difícil, mas nada impossível. Por quê? Por causa das barbatanas e do formato geral da prancha.

O truque é dominar uma pressão sutil, mas alternada e coordenada entre as costas e o antepé, para que as nadadeiras e a resistência não o decepcionem.

Reverse 360 ​​permite girar uma onda e pode ser feito no início ou no final de uma corrida.

Tecnologia Frontside Reverse 360

Veja como criar um 360 frontal reverso:

1. Faça uma boa onda média;

dois. Recusar, obtenha uma boa velocidade e mire 45 graus em direção à borda;

3. Comece a girar a parte superior do corpo em direção à base da onda;

4. Ao chegar à borda da onda, transfira seu peso para as patas dianteiras para liberar e liberar a pressão nas nadadeiras;

5. Continue girando o corpo até que a cauda da prancha comece a girar;

6. Quando sentir a prancha girar, dobre o joelho da frente e coloque a mão principal na água para acelerar 360;

7. Comece transferindo seu peso para o pé de trás, deixando as nadadeiras penduradas na água e atuando como um eixo pivô;

8. Fique abaixado, permita que o pé da frente gire 180 graus e continue a rolar;

Lembre-se de deslocar o peso do corpo em direção ao fundo da onda ao fazer a primeira metade da curva.

Se você tiver dificuldade para iniciar ou completar a curva, segure-se no corrimão para controlar o tabuleiro e deixe seu corpo fazer o resto.

Finalmente, certifique-se de que sua cabeça e olhos estejam sempre 360 ​​°.

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